психология питания

Психология питания: мы – то, что мы едим? | www.wmj.ru

Страница 1 2 3 4 5 из 5

Психология питания: мы – то, что мы едим?

Психология питания

Чтобы определить психологическое состояние человека, его проблемы и потребности, можно пройти кучу тестов, записаться к психотерапевту, а можно просто… последить за тем, что он ест! WomanJournal.ru рассказывает все о психологии питания на примере звезд…

Много лет назад знаменитый психолог и писатель была обычной девушкой, мечтавшей похудеть. Чтобы придерживаться диеты, она начала вести дневник питания и записывала в него все, что съедала и выпивала в течение дня. Ее наблюдения не только помогли будущей знаменитости скинуть лишние килограммы, но и позволили разработать собственную теорию! Лиз Бурбо обнаружила, что наше тело напрямую зависит от психологии нашего питания, иными словами, от того, что мы едим!

Мы очень часто заедаем свои проблемы! Вместо того чтобы услышать свои потребности, мы идем к холодильнику за чем-нибудь вкусненьким. На примере звезд WomanJournal.ru рассказывает, как по своим пищевым потребностям научиться определять эмоциональное состояние и неудовлетворенные желания.

Конкурс на лучший комментарий

Мы вас очень любим, ваше мнение для нас ценно, поэтому мы решили еженедельно дарить вам, нашим читателям, приз за лучший комментарий! Участвуйте, для вас нам ничего не жалко!

Участвовать в конкурсе могут только зарегистрированные пользователи.

source